口臭を防ぐ為に行ってみたい事

2013年10月28日 | カテゴリー 日記 | コメントは受け付けていません。 

口臭は、自分で気づいていてもなかなか改善出来ないですよね。
私は鼻が悪く、口で息をしがちなので、唾液の分泌が悪くて口臭が気になります。
最近、試してみたい方法は、なた豆茶を飲んでみる事です。
緑茶はカテキンが口臭を防いでくれると言われていますが、なた豆にも口臭改善の効果が期待出来るみたいです。
なた豆という植物は、薬膳などにも利用されているし、口の中のネバネバをすっきり流してくれます。
口臭の原因と言われる歯周病対策に飲まれていて、炎症を抑えてくれるみたいです。
なた豆歯磨き粉も作られているくらいなので、きっと効果があるのだと思います。
近いうちに取り寄せて、なた豆茶を飲んで効果を試してみたいと思っています。



私が口臭が気になる時間

2013年10月19日 | カテゴリー 日記 | コメントは受け付けていません。 

一番口臭が気になる時間があります。それは朝です。
朝起きた時の口臭ってなんともいえないものです。だからそれをなんとか改善したいなと思っているのです。
今している事は、寝る前の歯磨きをちゃんとする事。午後九時以降は何も食べない事です。
これでいくらかは改善されたと思っているのですが、まだまだみたいです。もっと口臭を治したいのです。
牛乳を飲むのもいいと聞きましたが、朝起きてすぐの牛乳は少しきついです。だからできていません。
でももっと何かいい方法が必ずあると思うのです。効果のある方法さえわかれば、朝のあの嫌な口臭から解放されるのです。
私は早くそうなりたいので、友人にも聞いて回っています。できれば早くの改善を期待しているのです。



人の振り見て我が振り直せ

2013年10月10日 | カテゴリー 日記 | コメントは受け付けていません。 

朝のラッシュ時の電車内とても不快な思いをしたことありませんか?
あの密着空間で悪臭は耐えられませんよね、汗臭さは正直夏だけだったりしますが、こと口臭に関しては年中です。そんな車両に乗った日には一日中テンションが上がらなかったりします、なんで予防しないんだろうと素朴に思っていたりしたのですが、ふと考えてみると自分の口臭はどうなのか分かりませんでした、手にハァっと吹きかけてみて臭ってみたものの悪臭は感じません、しかし自分では分からないなどとよく言うものですので分からないなぁと少し不安になりました。
考えてみると自分はそりゃもちろん歯磨きは毎日しているものの、それ以上になにかしているということはありません、もしかすると私と同じように皆の迷惑になっているのでは?そう考えると急に恥ずかしくなりました。
そう考えて以降は電車に入る際には必ずキシリトールガムを噛むようにしています。
人を責める前に自分だなと感じた出来事でした。



私の口臭の悩みについて

2013年10月01日 | カテゴリー 日記 | コメントは受け付けていません。 

みなさんは自分の口臭が臭いと感じた瞬間はありますでしょうか。おそらく感じた事がないという方も結構おられるのではないでしょうか。
私も最近まで自分の口臭がこんなに臭うとは思いませんでした。そして、なぜ私が自分の口臭が臭いと感じたのかというとそれは寝起きの瞬間に自分の口臭の臭いが偶然臭ったのがきっかけでした。
これはやはり寝ている間に唾液の量が減って雑菌が増えたために口臭が臭うようになっていたのだと思います。ですからこれ以降、私は口臭予防のひとつの手段として口の中の雑菌の繁殖を抑えるうがい液を使って口臭が臭わないようにしています。
これで、誰かに私の口臭が臭いと思われる心配もないと思います。おすすめです。



ブラッシングで歯周病対策

2013年09月22日 | カテゴリー 日記 | コメントは受け付けていません。 

歯磨きの時のブラッシングは丁寧に行う必要があり、歯の表面だけでなく、歯と歯の間や歯周ポケットの所も磨くつもりで
一本一本にアプローチかけていく必要があります、キッチリ磨けば10分はかかるでしょうし、よく電動歯ブラシを使えば
歯垢のケアは大丈夫と思う方も居ますが、電動歯ブラシを使って虫歯になる人は無数にいます、1本100円の歯ブラシと激安
歯磨き粉でも虫歯にも歯周病にもならない人も沢山います。
丁寧に歯の間や歯肉ポケットも優しく丁寧に洗うようにして歯周病対策しましょう。。
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